เห็นแสงสี

ดูจิต ฝึกจิต เห็นแสง ญาณทัสสนะ เมตตา ธัมมทีโป จิต สภาวธรรม กลัว ผี แสง บ้านวังเมือง ทำในใจ ทำอย่างไร mind meditation mindfulness light แสงสว่าง